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健康指標過低對身體的影響

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  隨著生活水平的提高,人們越來越重視養生保健。 由于一些健康指標的高低與糖尿病、心腦血管疾病等癥狀有關,很多人盲目地要求這些指標低,這違反了生理規律,不利于健康。
 

  低血壓。 長期高血壓傷人心、腦、腎等器官,多數高血壓患者血壓恢復正常后,不聽醫囑,大量服用降壓藥物,“乘勝追擊”,進一步降低血壓不易反彈,結果血壓遠低于正常水平,出現頭暈、乏力、沒有精神等癥狀;
 

健康指標
 

  低膽固醇食品。低膽固醇食品能給心臟帶來好處,但也與腦卒中、肺炎、肝病、癌癥等疾病有關。 低膽固醇增加細胞膜的脆性,導致血管壁變得脆弱,腦內小血管對外周組織的支持作用不足,抵抗血壓變化的能力減弱,容易發生血管破裂。
 

  低熱量飲食搭配。胖人限定人體脂肪攝取是對的,但并不肥胖癥的人為因素避免心血管病癥而服用低熱量菜譜則不可取。低脂食物可促進身體代謝大量的甘精胰島素來協助耗費糖份,進而造成身體一連串的危害轉變,如血中膽固醇、高密度脂蛋白、甘油三酯含量上升,血壓升高等。其結果與高脂并肩而立,為心腦血管疾病開通“綠燈”。
 

  體重低、過度肥胖不僅是體型,也是許多疾病的溫床。 但過度肥胖是指體重超過標準的25%以上。 體重超標在25%以下,對健康指標沒有不良影響,稍胖的人抵抗各種感染性疾病的能力更強。

 

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